هل تعلم آخر ما توصلت إليه الأبحاث العالمية نتيجة مشاهدة التلفاز لساعات طويلة !!
أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتحديد استخدام الأطفال للتلفاز وألعاب الفيديو جيم والعاب الكمبيوتر أكثر من ساعتين في اليوم ، نتيجة لما توصلت اليه من اضرار لهذا الجهاز :
1- السمنة : الأطفال الذين يشاهدون التلفاز أكثر من ساعتين في اليوم أكثر تعرض للسمنة أكثر من غيرهم.
2- النوم غير المنتظم : كلما زادت عدد ساعات مشاهده الأطفال للتلفاز كلما زاد رفضهم للنوم مبكراً ومع مرور الوقت يحدث خلل في النوم.
3- التغيرات السلوكية : الطلاب الذين يشاهدون التلفزيون أكثر من ساعتين في اليوم يعانون من اضطرابات نفسية واجتماعية ويعانون من اضطرابات في التركيز.
4- التفوق الدراسي : لُوحظ انخفاض المستوى الدراسي لدى الطلاب الذين لديهم التلفاز في غرفتهم عن الطلاب الذين لا يمتلكون ...ولذلك فهو يمثل أكبر عامل من عوامل الفشل الدراسي.
5- العنف : كثرة مشاهده الأطفال للأفلام العنيفة والمصارعة تجعلهم يعتادون على التعامل بالعنف مع أصدقائهم ويجعلهم يستخدمونه كطريقه لحل مشاكلهم ويصبح العنف جزء من حياتهم الطبيعية.
6- قلة الوقت للعب مع أصدقائهم والتحدث الي العائلة .
7- كلما زاد وقت المشاهدة كلما قل الوقت للعب ومن ثم تنمية مهارتهم ومواهبهم.
كيفيه التحكم في ذلك ؟
ابدأ على الفور بحساب عدد ساعات مشاهده طفلك التلفاز ، لو كان أكثر من ساعتين إليك بعد الاقتراحات لحل هذه المشكلة :
1- لا تحاول تشغيل التلفاز بشكل مستمر، فإن كنت لا تشاهد التلفاز اغلقه .. ابدأ بنفسك أولاً فالأطفال سريعو التأثر بآبائهم.
2- ضع التلفاز والكمبيوتر خارج حجرات النوم فالأطفال الذين يمتلكون التلفزيون في حجرات النوم يشاهدون التلفاز أكثر من الذين لا يمتلكون.
3- راقب أطفالك بشكل مستمر واحسب عدد ساعات مشاهدتهم.
4- ضع الكمبيوتر والتلفزيون في منطقه تستطيع من خلالها متابعة ما يشاهدونه أطفالك.
5- لا تأكل أمام التلفاز ابدأ بنفسك حتى تستطيع منع أولادك من الأكل أمام التلفاز لأن هذه العادة تجعلك تأكل بكميات كبيره دون الشعور بذلك مما يؤدى إلى زياده الوزن.
6- لا تجعل أطفالك يقضون أجازتهم الأسبوعية كلها أمام التلفاز فمن الممكن أن تقسم وقت الاجازة ما بين الأنشطة المختلفة
7- اقترح بعض الأنشطة المختلفة على طفلك مثل القراءة ،ممارسة رياضة معينة، الذهاب في نزهة.
8- ضع في اعتبارك أن طفلك يقلدك دائماً فاجعل من نفسك قدوه حسنة وابدأ بنفسك وقلل ساعات مشاهدتك التلفاز و اقرأ دائماً أمام طفلك.
9- إن أصبح التلفاز مصدر للضرر ضع قفلاً على التلفاز حتى يتخلص أطفالك من التعلق بيه لفترة محددة .
10- حاول دائماً أن تشارك أطفالك مشاهده التلفاز
11-خطط لأطفالك قائمه بالبرامج أو الأفلام أو الكارتون بدل من تضييع الوقت في البحث عن أشياء مناسبه وضع تلك القائمة بجانب الثلاجة أو بالقرب من التلفاز واضبط محرك البحث على منع فوق الـ 18 سنة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق